- Сущность «парадокса непрерывности» кумулятивного эффекта тренировки при ее дискретности, заключающуюся в сохранении спортивной результативности в строго определенных случаях после продолжительных перерывов в тренировочном и соревновательном процессах, обусловленных травмами, болезнью.
- Соотношение нагрузочной и разгрузочной фаз на уровне мезо-, макроструктуры в многолетней тренировке, преимущественно обусловлено закономерностями долговременной адаптации и развития спортсмена. После длительного цикла выполнения суммарных индивидуальных максимумов тренировочной и соревновательной нагрузки разгрузочная фаза может быть весьма продолжительной: соответственно от нескольких недель в мезоциклах до года и более в многолетней подготовке.
- Перерывы в тренировочном процессе у женщин-спортсменок связанные с беременностью и рождением ребенка оказывают положительное влияние на последующий прогресс спортивных результатов, при условии учета закономерностей построения процесса подготовки.
- Систематизированные данные о хронологической последовательности адаптационных перестроек происходящих на уровне различных систем организма при тренировке и ее прекращении, представленные в форме хронокарт, являются теоретическим фундаментом построения временной структуры этапов спортивной подготовки, служат ориентировочной основой для планирования системы подготовки квалифицированных спортсменов, в аспекте своевременного введения разгрузочных фаз.
- Для поддержания тренированности, в условиях вынужденных длительных перерывов в процессе подготовки вызванных травмами, болезнью и иными причинами, следует использовать широкий комплекс разнообразных физических воздействий с учетом адаптационной лабильности и инертности различных систем организма к тренировочным нагрузкам и их отсутствию.
1. Вовк С.И. Диалектика спортивной тренировки: Монография / С.И. Вовк. – М.: Физическая культура, 2007. – 212 с.
Статьи в журналах, входящих в список ВАК
2. Вовк С.И. Парадокс «большой перемены» / С.И. Вовк // Теория и практика физ. культуры. – 1995. - № 3. – С. 28-29.
3. Вовк С.И. Непрерывность спортивной тренировки и парадокс длительных перерывов / С.И. Вовк // Теория и практика физ. культуры. – 1996. - № 2. – С. 18-24.
4. Вовк С.И. Особенности долговременной динамики тренированности / С.И. Вовк // Теория и практика физ. культуры : Тренер : Журнал в журнале. – 2001. - № 2. – С. 28-31.
5. Вовк С.И. Некоторые данные к хронокарте морфофункциональных пере-строек под влиянием тренировки выносливости / С.И. Вовк // Теория и практика физ. культуры: Тренер: Журнал в журнале. – 2001. - № 8. – С. 32-35.
6. Вовк С.И. Паузы в тренировочном процессе у женщин-спортсменок, вы-званные беременностью, и их влияние на спортивные достижения / С.И. Вовк // Теория и практика физ. культуры. – 2002. - № 6. – С. 14-16.
7. Вовк С.И. Феномен длительного сохранения спортивных результатов при прекращении активного тренировочного процесса / С.И. Вовк // Вестник спортив-ной науки. – 2005. - № 3 (8). – С.12-16.
Учебные пособия, методические разработки и программы
8. Вовк С.И. Специальная физическая подготовка бегуний на короткие ди-станции : Методические разработки для слушателей факультета повышения квали-фикации и студентов тренерского факультета ГЦОЛИФКа / Е.Е. Аракелян, С.И.
Вовк. – М.: РИО ГЦОЛИФК, 1989. – 20 с.
9. Физическая подготовка спринтеров: Учеб. пособие для слушателей факуль-тета повышения квалификации, Высшей школы тренеров и студентов ГЦОЛИФКа / С.И. Вовк [и др.]. – М.: РИО ГЦОЛИФК, 1991. – 64 с.
10. Спорт и система подготовки спортсменов: Программа дисциплины цикла СДМ ГОС по направлению 032100 – Физическая культура / С.И. Вовк [и др.] – М.: РИО РГУФК, 2005. – 32 с.
Статьи в журналах и сборниках научных работ
11. Вовк С.И. Комплексный педагогический контроль в системе подготовки
бегунов высокой квалификации на короткие дистанции / Е.Е. Аракелян, А.В. Лев-ченко, С.И. Вовк // Совершенствование системы подготовки легкоатлетов: Сборник науч. трудов каф. л/атл. ГЦОЛИФК. – М., 1986. – С. 14-19.
12. Опыт применения пятинедельного блока для развития скорости у женщин-
спринтеров / С.И. Вовк [и др.] // Научные основы управления подготовкой высоко-квалифицированных спортсменов: Тезисы докл. Всесоюзной науч. практич. конф., М., 1986. – С.10.
13. Вовк С.И. Взаимосвязь структуры нагрузок тренировочных мезоциклов и результатов в спринтерском беге / С.И. Вовк, Л.Н. Усманова : Тезисы докл. Всесо-юзной науч. практич. конф., М., 1986. – С.31-32.
14. Вовк С.И. Спринт мужской и женский: особенности тренировки / А. Лев-ченко, С. Вовк, В. Ерощев // Легкая атлетика. – 1987. – № 11. – С. 5-6.
15. Вовк С.И. Анализ построения тренировки у бегуний на 100-200 метров высокой квалификации в больших и средних циклах / А.В. Левченко, С.И. Вовк // Подготовка женщин в легкой атлетике: Сборник науч. трудов каф. л/атл. ГЦО-ЛИФК. – М.: РИО ГЦОЛИФК, 1989. – С. 35-43.
16. Вовк С.И. Оценка эффективности методики совершенствования скоростных способностей и специальной выносливости бегуний на короткие дистанции / Е.Е. Аракелян, С.И. Вовк, А.В. Левченко // Подготовка женщин в легкой атлетике: Сборник науч. трудов каф. л/атл. ГЦОЛИФК. – М.: РИО ГЦОЛИФК, 1989. – С. 22-28.
17. Вовк С.И. Влияние вынужденного перерыва в тренировке на индивиду-альные достижения / С.И. Вовк // Теория и методика спорта. Часть 3-я. Избранные аспекты методики построения спортивной тренировки (учебные материалы). М.: РИО ГЦОЛИФК, 1992. – С. 52-60.
18. Динамика морфобиохимических параметров скелетных мышц бегу-
нов до и после цикла интенсивных тренировочных нагрузок и после периода отды-ха / С.И. Вовк [и др.] // Вестник спортивной медицины России. – 1995. - № 3-4. – С. 102-103.
19. Морфометрические данные мышечных волокон м. vastus lateralis бегунов до и после 6-недельной тренировки высокоинтенсивным бегом / С.И. Вовк [и др.] // Вестник спортивной медицины России. – 1995. - № 3-4. – С. 101-102.
20. Результаты корреляционного анализа морфобиохимических параметров скелетных мышц и показателей нейроэндокринной системы организма / С.И. Вовк [и др.] // Вестник спортивной медицины России. – 1995. - № 3-4. – С. 101.
21. Структурно- метаболические изменения скелетных мышц спортсменов при снижении интенсивности нагрузок после напряженной тренировочной программы / С.И. Вовк [и др.] // Научные труды ВНИИФК 1995 года. – М., 1996. – Т.2. – С. 119-130.
22. Вовк С.И. Не бойтесь отдыхать / С.И. Вовк // Легкая атлетика. – 1996. - № 2. – С.14.
23. Вовк С.И. Женский спринт в Атланте. Сможет ли Привалова стать олим-пийской чемпионкой? / С.И. Вовк // Легкая атлетика. – 1996. - № 6. – С. 9-10.
24. Исследование взаимосвязи морфобиохимических параметров скелетных мышц и показателей нейроэндокринной системы организма спортсменов / С.И. Вовк [и др.] // Прикладные аспекты исследований скелетных, сердечных и гладких мышц: Всероссийская конф.: Научная программа и тез. докл. – Пущино, 1996. – С. 66-67.
25. Взаимоотношения морфобиохимических параметров скелетных мышц и гормонального статуса людей при спортивной тренировке / С.И. Вовк [и др.] // Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высоко-квалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг. : Материалы Всерос. науч.-практ. конф. – М., 1997. – С. 248-257.
26. Особенности адаптации нейроэндокринной функции и их взаимосвязь с объемом и структурой тренировочных нагрузок / С.И. Вовк [и др.] // Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифициро-ванных спортсменов в 1997-2000 гг. : Материалы Всерос. науч.-практ. конф. – М., 1997. – С. 211-224.
27. Вовк С.И. Анализ тренировочных и соревновательных нагрузок применя-емых в карате-до / С.А. Новик, С.И. Вовк // Юбилейный сборник научных трудов молодых ученых и студентов РГАФК. – М., 1998. – С. 118-121.
28. Вовк С.И. Последействие хронической кумуляции эффектов тренировоч-ных нагрузок в условиях длительных перерывов / С.И. Вовк // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тезисы докл. Междунар. Конгр. –
М., 1998. – Т.1. – С.223-224.
29. Вовк С.И. Проблема соотношения нагрузки и отдыха в мезоциклах трени-ровки квалифицированных спортсменов / С.И. Вовк // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. – М., 1998. – Т.5. – С. 12-15.
30. Vovk S. Effecto acumulativo de cargas de treino e o intervalo recuperativo / S.
Vovk // Desportivo. – 1998. – Vol. 3. - № 1. – P. 61-63.
31. Вовк С.И. Специфика адаптации к нагрузкам алактатно-анаэробной направленности / С.И. Вовк // Научный атлетический вестник. – 1999. - № 1. – С. 14-18.
32. Динамика структурно-метаболических параметров скелетных мышц лег-коатлетов-бегунов на средние дистанции до и после цикла интенсивных трениро-вочных нагрузок и после периода отдыха / С.И. Вовк [и др.] // Сборник научных трудов ВНИИФК 2000 г. – М., 2001. – С.156-167.
33. Вовк С.И. Перерывы в тренировочном процессе у женщин, связанные с бе-ременностью и ее влиянием на спортивные результаты / С.И. Вовк // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. – М.: Физкультура, образование и наука, 2001. – С.23-28.
34. Вовк С.И. О технологии использования факторов поддержания уровня тренированности во время вынужденных перерывов в спортивной деятельности / С.И. Вовк // Научный атлетический вестник. – 2002. - № 1. – С. 24-32.
35. Вовк С.И. Динамика специализированных ощущений и восприятий при перерывах в тренировочном процессе у квалифицированных спортсменов / С.И. Вовк // Современный олимпийский спорт и спорт для всех : 7 Междунар. науч. конгр. : материалы конф., 24-27 мая 2003 г. - М., 2003. – Т.3. – С. 152-153.
36. Вовк С.И. Методические рекомендации к построению круглогодичной тренировки судей по футболу / С.И. Вовк // Футбольный арбитр России. – М.: РФС, 2004. – С. 39-44.
37. Вовк С.И. Проблемы принципа непрерывности в условиях современного спорта / С.И.Вовк, А.Г. Самборский, В.Е. Смирнов // Методология современной общей и спортивной педагогики: Всерос. науч. конф. : посвящается 75-летию со дня основания каф. педагогики Рос. гос. ун-та физ. культуры, спорта и туризма (7-9 окт. 2004 г.); РГУФК. – М., 2004. – С. 260-261.
38. Вовк С.И. Моделирование контрастных фаз в мезо и макроциклах / С.И. Вовк // Общая теория и технология модельно-целевого подхода к построению под-готовки спортсменов: НИР прикладная. Закл. отчет. Регистр. № 0120.0 504454. – М.: Физическая культура, 2005.
39. Вовк С.И. Парадоксы длительного сохранения спортивных достижений
при прекращении активного тренировочного процесса // С.И. Вовк // Сборник тру-дов ученых РГУФК : материалы науч. конф. профес.-препод. и науч. состава РГУФК (16-18февр. 2005 г.). – М.: РИО РГУФК, 2005. – С. 13-16.
40. Вовк С.И. Специфика перерывов в тренировке у высококвалифицированных спортсменок, обусловленных беременностью / С.И. Вовк, М.Г. Тимофеева // Теория и методика легкой атлетики: инновации в физическом воспитании, спортивной тренировке и оздоровительной физической культуре: Материалы междунар. сборника науч. трудов посвященного 55-летию образования академии. – Смоленск: СГАФКСТ, 2005. – С.26-29.
41. Вовк С.И. Динамика показателей координационных способностей при пе-рерывах в тренировке у квалифицированных спортсменов / С.И. Вовк // Современ-ные технологии спорта высших достижений в профессиональной подготовке со-трудников силовых ведомств: (материалы Междунар. науч. конгр.) Москва, 2-4 февр. 2006 г. / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма, Акад. спорт. и при-клад. единоборств, Моск. Ун-т МВД России. – М.: Анита Пресс, 2006. – С.74-77.
42. Вовк С.И. Проблема соотношения противоположных факторов, взаимо-действующих в спортивной тренировке / С.И. Вовк // Теория физического воспита-ния и общая теория физической культуры: состояние и перспективы: Материалы междунар. науч. конф., посвященной 100-летию со дня рождения А.Д. Новикова. 26-27 мая 2006 г. М.: РИО РГУФК, 2006. – С. 23-25.