1. Систематизация и классификация механических вибраций позволяет оптимизировать процесс научного поиска и провести исследования по определению оптимальных и минимально достаточных доз вибровоздействий в виде вибрационных упражнений.
2. Дозированная по частотным, амплитудным и временным характеристикам механическая вибрация в процессе выполнения физических упражнений активизирует деятельность нервно-мышечного аппарата, благодаря возникновению в мышцах продольно направленных резонансных вибрационных волн. Это вызывает системную реакцию всего организма, приводит к прогнозируемым и управляемым изменениям функционального состояния и ускоренному развитию физических качеств спортсменов.
3. Непродолжительные малоинтенсивные вибрационные упражнения вызывают более значительные функциональные сдвиги, чем традиционные упражнения эквивалентной регламентации. Повышенный тренирующий эффект малых доз вибрационных упражнений зиждется на сочетанном действии двух факторов – вибрации определенной частоты и амплитуды и физическом упражнении определенного объема и интенсивности.
4. Адаптационные реакции организма при выполнении упражнений по методу стимуляции биологической активности имеют фазовый характер, что позволяет определить минимально достаточную дозу однократной вибрационной нагрузки и оптимальную дозу вибрационной нагрузки в серии смежных стимуляционных занятий.1. Михеев А.А. Биологические основы дозированной вибрационной тренировки спортсменов: Монография. – Мн.: БГУФК, 2006. – 240 с.
2. Михеев А.А. Теория вибрационной тренировки (биологическое обоснование дозированного вибротренинга): Монография. – Мн., 2007. – 596 с.
Статьи в научных журналах, аккредитованных ВАК РФ
3. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Исследование влияния дозированной вибрационной стимуляции на показатели ЭМГ у спортсменов // Вестник спортивной науки. – 2006. – №1. – С. 32–37.
4. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Влияние дозированной вибрационной нагрузки на показатели поверхностной ЭМГ у спортсменов // Вертеброневрология. – 2006. – Том 13. – № 1–2. – С. 9–14.
5. Михеев А.А., Остапенко В.А., Ивко Н.А. Влияние вибрационных упражнений на состояние лимфоидного звена иммунитета у спортсменов // Эфферентная терапия. – 2006. – Т. 12. – № 4. – С. 71–75.
6. Михеев А.А., Иванова Н.В. Влияние дозированной вибрационной нагрузки на вариабельность сердечного ритма спортсменов // Вестник спортивной науки. – 2007. – № 1. – С. 31–35.
7. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Исследование влияния дозированных вибрационных упражнений на состояние периферического звена кровообращения спортсменов // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. – 2007. – № 3. – С. 17–19.
8. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Влияние вибрационных упражнений на показатели белой крови у спортсменов // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. – 2007. – № 4. – С. 32–35.
9. Михеев А.А., Бондарь А.И. Особенности применения методики стимуляции биологической активности в подготовке спортсменов-теннисистов // Теория и практика физической культуры. – 2008. – № 2. – С. 52–57.
Статьи в научных журналах
10. Mikheev A.A. Effects of dosed longitudinal vibration on athletes // Medicine and science in sports and exercise / Official Journal of the American College оf Sports Medicine. – 2005. –Vol. 37. – N 5. – P. 193.
11. Mikheev A.A. Good vibration for Your Club // Club solution Magazine / Journal. – 2005. – July. – P. 12.
12. Mikheev A.A. Total Body Vibration for Your Members // Club solution Magazine / Journal. – 2005. – August. – P. 15.
13. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Вибротренинг и гематологические показатели спортсменов // Медицина и спорт. – №2. – 2006. – С. 12.
14. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Исследование содержания лактата в крови высококвалифицированных спортсменов при выполнении вибрационных и традиционных упражнений равноценной регламентации // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. – 2007. – № 3. – С. 26 – 29.
15. Михеев А.А., Остапенко В.А., Рыбина И.Л. Влияние вибротренинга на состояние тромбоцитарного и лейкоцитарного звена системы кроветворения у квалифицированных спортсменов // Эфферентная терапия. – 2007. – Том 13. – № 2. – С. 73–77.
Статьи в сборниках научных трудов
16. Михеев А.А., Ивко Н.А., Елисеева М.Ф. Динамика иммунологических показателей у спортсменов циклического вида спорта в условиях воздействия дозированного вибротренинга // Теория и методика легкой атлетики: инновации в физическом воспитании, спортивной тренировке и оздоровительной физической культуре: Материалы междунар. сборника науч. трудов, посвящ. 55-летию образования академии. – Смоленск, 2005. – С. 73–76.
17. Михеев А.А. Экспериментальные исследования эффективности применения метода стимуляции биологической активности с целью ускоренного развития подвижности в плечевых суставах // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь. – Мн., 2005. – Вып. 5. – С. 26–28.
18. Михеев А.А. Экспериментальные исследования эффективности направленной дозированной вибрации с целью эффективного развития силы и силовой выносливости мышц рук и плечевого пояса // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь. – Мн., 2005. – Вып. 5. – С. 28–30.
19. Михеев А.А. Исследование метаболических сдвигов при традиционной и дозированной вибрационной тренировке в малых циклах (микроциклах) подготовки // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2006. – Вып. 6. – С. 169–176.
20. Михеев А.А., Иванова Н.В. Сравнительные исследования регионарной гемодинамики при выполнении традиционных упражнений и под влиянием дозированной вибрационной тренировки по методу стимуляции биологической активности // Научные труды НИИ физической культуры Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2006. – Вып. 6. – С. 176–182.
21. Михеев А.А., Иванова Н.В., Цехмистро Л.Н. Сравнительные исследования вариабельности сердечного ритма спортсменов при выполнении традиционных упражнений и под влиянием повторной вибрационной тренировки по методу СБА // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2006. – Вып. 6. – С. 182–189.
22. Михеев А.А., Качинский А.Н. Сравнительные исследования влияния традиционной и дозированной вибрационной тренировок на параметры вертикальной позы спортсменов высокого класса (на примере художественной гимнастики) // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2006. – Вып. 6. – С. 189–193.
23. Михеев А.А., Нехвядович А.И. Исследования динамики биохимических и гематологических показателей у пловцов при применении вибрационных упражнений регионального и глобального характера различной интенсивности // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2006. – Вып. 6. – С. 193–200.
24. Михеев А.А., Нехвядович А.И. Влияние дозированных вибрационных упражнений на эффективность восстановления на уровне обменных процессов биатлонистов высокой квалификации в малых циклах подготовки // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2006. – Вып. 6. – С. 200–206.
25. Михеев А.А., Нехвядович А.И., Григорьева Н.В. Исследование динамики биохимических показателей в ответ на однократное применение повторных вибрационных упражнений различной регламентации // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2006. – Вып. 6. – С. 206–209.
26. Михеев А.А., Рыбина И.Л. Исследование адаптационных изменений кислородтранспортной и дыхательной функций крови под влиянием традиционной и дозированной вибрационной тренировки в малых циклах (микроциклах) спортивной подготовки // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бон-дарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2006. – Вып. 6. – С. 209–216.
27. Михеев А.А., Рыбина И.Л. Исследования взаимосвязей между динамикой гематологических показателей и дозированной вибрационной нагрузкой в тренировочном микроцикле спортсменов высокого класса // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2006. – Вып. 6. – С. 216–220.
28. Михеев А.А., Шераш Н.В. Сравнительное исследование биохимических показателей спортсменов при выполнении традиционных и вибрационных упражнений регионарного характера // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2007. – Вып. 7. – С. 153–156.
29. Михеев А.А., Шераш Н.В. Исследование динамики гематологических показателей при однократном применении вибрационных и традиционных упражнений // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2007. – Вып. 7. – С. 149–153.
30. Михеев А.А. Особенности динамики ЧСС при вибрационной нагрузке у представительниц синхронного плавания // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2007. – Вып. 7. – С. 136–139.
31. Михеев А.А. Изучение динамики ЧСС под влиянием комбинированных вибрационных и традиционных упражнений у спортсменов с разными морфологическими характеристиками // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2007. – Вып. 7. – С. 133–136.
32. Михеев А.А., Иванова Н.В. Исследования центральной гемодинамики у представителей циклических и сложнокоординационных видов спорта при вибротренинге // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2007. – Вып. 7. – С. 139–143.
33. Михеев А.А., Качинский А.Н. Исследования динамики показателей удержания вертикальной позы при выполнении традиционных и вибрационных упражнений эквивалентной регламентации // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн., 2007. – Вып. 7. – С. 144–149.
34. Михеев А.А., Качинский А.Н. Влияние дозированной вибрационной тренировки на динамику параметров вертикальной позы высококвалифицированных спортсменов // Избранные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр.: в 2 ч. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн.: БГУФК, 2007. – Ч. 2. – С. 30–60.
35. Михеев А.А., Парамонова Н.А. Функциональная подготовка спортсменок синхронного плавания с применением метода стимуляции биологической активности // Избранные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр.: в 2 ч. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн.: БГУФК, 2007. – Ч. 2. – С. 60–69.
36. Михеев А.А., Рыбина И.Л. Динамика показателей крови высококвалифицированных спортсменов под влиянием дозированной вибрационной тренировки // Избранные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр.: в 2 ч. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. – Мн.: БГУФК, 2007. – Ч. 2. – С. 69–100.
Материалы научных конгрессов и конференций
37. Михеев А.А., Кольцова Е.В., Парамонова Н.А. Динамика показателей общей и специальной физической подготовленности пловцов-дефлимпийцев при применении вибротренинга // Плавание – III. Исследования, тренировка, гидрореабилитация: Материалы междунар. на-уч.-практ. конф. – СПб: Плавин, 2005. – С. 62–63.
38. Михеев А.А., Иванова Н.В. Изучение влияния дозированной вибрационной нагрузки по методу стимуляции биологической активности на динамику регионарного кровообращения // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды: Сб. науч. ст. VI Междунар. науч.-практ. конф., г. Гомель, 6–7 октября 2005 г. – Гомель, 2005. – С. 134–136.
39. Михеев А.А., Рыбина И.Л., Парамонова Н.А. Адаптационные изменения кислородтранспортной и дыхательной функций крови под влиянием дозированной вибрационной тренировки // Олимпiйский спорт i спорт для всiх: Материалы IХ Междунар. науч. конгр., г. Киев, 20–23 сентября 2005 г. – Киев, Олiмпiська лiтература, 2005. – С. 697.
40. Михеев А.А. Применение дозированной вибрационной тренировки в подготовке спортсменов национальных команд по зимним видам спорта: Материалы семинара-совещания по науч. обеспеч. подготовки спортсменов НК РБ к Олимп. играм 2006 г. в Турине, г. Минск, 17 октября 2005 г. – Мн., 2005. – С. 62–66.
41. Михеев А.А. Таксонометрические исследования вибрационных упражнений // Актуальные проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва к участию в Олимпийских играх 2008 года в Пекине (КНР): Материалы Междунар. науч. конф. г. Минск, 1–2 июня 2006 г. – Мн., 2006. – С. 76–80.
42. Михеев А.А., Качинский А.Н. Стабилометрические исследования параметров вертикальной позы высококвалифицированных спортсменов под влиянием дозированной вибрационной нагрузки в серии смежных тренировочных занятий // Актуальные проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва к участию в Олимпийских играх 2008 года в Пекине (КНР): Материалы Междунар. науч. конф. г. Минск, 1–2 июня 2006 г. – Мн., 2006. – С. 80–83.
43. Михеев А.А., Филипович Л.В. Исследования влияния вибрационных упражнений на психофизиологические качества спортсменов // Актуальные проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва к участию в Олимпийских играх 2008 года в Пекине (КНР): Материалы Междунар. науч. конф. г. Минск, 1–2 июня 2006 г. – Мн., 2006. – С. 83–88.
44. Михеев А.А. Лонгитудные вибрационные воздействия как естественно-биологическая основа метода стимуляции биологической активности организма // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма начала III тысячелетия: Материалы I Междунар. науч.-практич. конф., г. Мозырь, 13–14 апреля 2006 г. – Мозырь, 2006. – С. 107–108.
45. Михеев А.А., Елисеева М.Ф. Исследования влияния вибрационной тренировки на состояние специфической и неспецифической резистентности организма спортсменов в предсоревновательном периоде подготовки // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма начала III тысячелетия: Материалы I Междунар. науч.-практич. конф., г. Мозырь, 13–14 апреля 2006 г. – Мозырь, 2006. – С. 194–196.
46. Mikheev A.A., Ivanova N., Tsekhmistro L. Influences of dozed vibration load by the method of biological activity stimulation on changes of regional blood circularity // Scientific management of high performance athletes’ traininng: Materials of 9th International Sports Science Conference, Vilnius, 24–25 February, 2006. – Vilnius, 2006. – P. 53–54.
47. Mikheev A.A., Ivanova N., Tsekhmistro L. Adaptable changes of oxygen transporting and respiratory functions of blood under influence of dozed vibration training // Scientific management of high performance athletes’ traininng: Materials of 9th International Sports Science Conference, Vilnius, 24–25 February, 2006. – Vilnius, 2006. – P. 54–55.
48. Михеев А.А., Михеева О.А. Исследование центральной и регионарной гемодинамики у пловцов высокой квалификации при выполнении традиционных и вибрационных упражнений // Плавание – IV. Исследования, тренировка, гидрореабилитация: Материалы Междунар. науч.-практ. конф. – СПб: Плавин, 2007. – С. 123–129.
49. Михеев А.А., Волчкова О.А. Влияние дозированной вибрационной тренировки в сочетании с общей магнитотерапией на гематологические показатели высококвалифицированных спортсменов // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды: Сб. науч. ст. VII Междунар. науч.-практ. конф., г. Гомель, 27–28 сентября 2007 г. – Гомель, 2007. – С. 86–88.
50. Михеев А.А., Волчкова О.А. Влияние вибромиостимуляции в сочетании с общей магнитотерапией на стабилометрические показатели спортсменов // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды: Сб. науч. ст. VII Междунар. науч.-практ. конф., г. Гомель, 27–28 сентября 2007 г. – Гомель, 2007. – С. 84–86.
51. Михеев А.А., Борщ М.К., Волчкова, О.А. и др. Исследование морфологического статуса и физической работоспособности спортсменов при вибротренинге в сочетании с общей магнитотерапией // Научно-практические проблемы спорта высших достижений: материалы междунар. науч. конф., Минск, 29–30 ноября 2007 г. – Мн., 2007. – С. 182–186.
52. Михеев А.А., Белоусова Л.В, Волчкова, О.А. Исследование влияния вибрационных упражнений в сочетании с общей магнитотерапией на психофизиологические качества и психоэмоциональное состояние спортсменов // Научно-практические проблемы спорта высших достижений: материалы междунар. науч. конф., Минск, 29–30 ноября 2007 г. – Мн., 2007. – С. 179–182.
53. Михеев А.А., Иванова Н.В., Зубовский Д.К., Волчкова О.А. Влияние общей магнитотерапии на вариабельность сердечного ритма у спортсменов циклических видов спорта // Научно-практические проблемы спорта высших достижений: материалы междунар. науч. конф., Минск, 29–30 ноября 2007 г. – Мн., 2007. – С. 186–189.
54. Михеев А.А., Бондарь А.И. Метод стимуляции биологической активности организма – одно из важнейших направлений развития спортивной науки в Республике Беларусь // Научно-практические проблемы спорта высших достижений: материалы междунар. науч. конф., Минск, 29–30 ноября 2007 г. – Мн., 2007. – С. 13–19.
55. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Исследование динамики гематологических показателей в ответ на однократное применение повторных вибрационных упражнений // Материалы V Всероссийского съезда специалистов лечебной физической культуры и спортивной медицины, Москва, 19–23 ноября 2007 г. – М., 2007. – С. 64.
56. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Исследования динамики показателей удержания вертикальной позы при выполнении традиционных и вибрационных упражнений эквивалентной регламентации // Материалы V Всероссийского съезда специалистов лечебной физической культуры и спортивной медицины, Москва, 19–23 ноября 2007 г. – М., 2007. – С. 66.
57. Михеев А.А. Экспериментальные исследования эффективности вибрационных упражнений с целью ускоренного развития суставной подвижности дзюдоистов // Совершенствование системы подготовки спортивного резерва по дзюдо в республике Беларусь: Материалы I Респ. науч.-практ. конф., г. Минск, 22 ноября 2006 г. / редкол. А.И. Бондарь (гл. ред) [и др.]. – Мн.: Белмедпресс, 2007. – С. 41–43.
58. Михеев А.А. Применение вибрационной миостимуляции для восстановления и реабилитации дзюдоистов // Совершенствование системы подготовки спортивного резерва по дзюдо в республике Беларусь: Материалы I Респ. науч.-практ. конф., г. Минск, 22 ноября 2006 г. / редкол. А.И. Бондарь (гл. ред) [и др.]. – Мн.: Белмедпресс, 2007. – С. 46–51.
59. Михеев А.А. Экспериментальные исследования эффективности вибрационных упражнений с целью ускоренного развития силы и силовой выносливости дзюдоистов // Совершенствование системы подготовки спортивного резерва по дзюдо в республике Беларусь: Материалы I Респ. науч.-практ. конф., г. Минск, 22 ноября 2006 г. / редкол. А.И. Бондарь (гл. ред) [и др.]. – Мн.: Белмедпресс, 2007. – С. 43–45.
60. Михеев А.А. Развитие физических качеств дзюдоистов с помощью метода стимуляции биологической активности // Совершенствование системы подготовки спортивного резерва по дзюдо в республике Беларусь: Материалы I Респ. науч.-практ. конф., г. Минск, 22 ноября 2006 г. / редкол. А.И. Бондарь (гл. ред) [и др.]. – Мн.: Белмедпресс, 2007. – С. 39–41.
61. Михеев А.А., Демко Н.А., Михеев Н.А. Развитие гибкости у спортсменов массовых разрядов с помощью метода вибромиостимуляции // Проблемы повышения эффективности тренировочной и соревновательной деятельности в спорте: материалы Международной научно-практической конференции, Минск, 13 марта 2008 г. – Мн., 2008. – С. 231–234.
62. Михеев А.А. Восстановление и поддержание работоспособности спортсменов с помощью метода вибромиостимуляции // Актуальные проблемы физической реабилитации и эрготерапии: Матер. Междунар. науч.-практ. конф., г. Минск, 3 апреля 2008 г. – Мн.: БГУФК, 2008. – С. 261 – 264.
Методические разработки
63. Михеев А.А., Качинский А.Н. Изучение влияния дозированной вибрационной тренировки по методу стимуляции биологической активности на динамику параметров вертикальной позы спортсменов с помощью метода стабилометрии: Метод. рекомендации. – Мн.: Красико-Принт, 2005. – 52 с.
64. Михеев А.А., Рыбина И.Л. Исследование гематологических показателей крови под влиянием дозированной вибрационной тренировки в зависимости от дозы вибрационных воздействий и характера тренировочных нагрузок: Метод. рекомендации. – Мн.: Красико-Принт, 2005. – 48 с.
65. Михеев А.А., Григорьева Н.В., Нехвядович А.И. Исследование динамики биохимических показателей при применении дозированной вибрационной тренировки: Метод. рекомендации. – Мн.: Красико-Принт, 2005. – 41 с.
66. Михеев А.А., Парамонова Н.А., Михеева О.А. Применение метода стимуляции биологической активности в синхронном плавании: Метод. рекомендации. – Мн.: Полиграфхауз, 2005. – 24 с.
67. Михеев А.А. Опыт применения метода вибромиостимуляции для интенсивной реабилитации спортсменов в посттравматический период // Информационно-аналитический бюллетень. – Мн.: БГУФК, 2008. – С. 96 – 109.