1. Занятия оздоровительной физкультурой и спортом оказывают регулирующее влияние на вегетативный статус рекреантов, улучшают физиологический баланс симпатического и парасимпатического отделов ВНС на фоне метаболической перестройки организма в сторону снижения атерогенного потенциала крови, активации мембраностабилизирующих эффектов и усиления реакций энергопластического обмена, способствуют существенному расширению диапазона адаптивных реакций со стороны сердечно-сосудистой системы, обладают вазопротекторным действием, увеличивая резервные возможности микроциркуляторного русла и вызывая выраженную активацию антиоксидантного потенциала организма.
2. Основу высокой эффективности влияния комплекса горноклиматических факторов на организм человека при проведении занятий спелеотуризмом составляют увеличение функциональных резервов сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека, оптимизация его психоэмоционального статуса и повышение общей резистентности за счет увеличения регуляторных возможностей организма.
3. Проведение массовых спортивно-оздоровительных мероприятий среди подростков способствует улучшению их психоэмоциональной сферы, повышению стресс-устойчивости, снижению тревожности и росту физической выносливости школьников. Использование оздоровительно-рекреационных методик (оздоровительный бег, силовые упражнения, плавание) благоприятно влияет на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем на фоне роста аэробных возможностей организма, оказывает стресс-протекторное действие, снижает интенсивность свободного (несопряженного с фосфорилированием) окисления и оптимизирует протекание энергопластических процессов с преимущественным использованием жирового субстрата.
4. Основными медико-биологическими принципами организации массового спортивного оздоровления детей и подростков являются: мотивационная потребность, учет психофизиологических особенностей организма, личностно-ориентированный подход, медицинский контроль и безопасность физических нагрузок, их адекватность и вариативность. Системный подход в реализации данных положений лежит в основе формирования спортивной потребности и здорового образа жизни у школьников, а также определяет социальную самоценность массового спортивно-оздоровительного движения как средства улучшения качества жизни подрастающего поколения.
5. Проведение занятий экстремальными видами рекреации должно базироваться на следующих организационно-методических принципах: соблюдение техники безопасности и использование средств индивидуальной защиты, медицинский контроль и система медицинского допуска, опережающее скрининговое тестирование психоэмоционального напряжения, дозированное воздействие экстремальных видов рекреации, учет исходного функционального состояния организма, биологическое регулирование баланса между возможностями регуляторно-компенсаторных механизмов обеспечения спортивной деятельности и выраженностью стресс-повреждающих изменений в организме человека, информирование о возможных психофизиологических реакциях организма. Разработанная система базовых принципов организации и проведения занятий экстремальными видами рекреации обеспечивает с соблюдением максимальной безопасности увеличение компенсаторно-приспособительных возможностей и функциональных резервов организма, а также формирует потребность в здоровом образе жизни и потенциальных рисках.
6. Предикторной значимостью в отношении эффективности спортивно-оздоровительных мероприятий обладают биохимические (уровень ферментемии, активность антиоксидантных ферментов, содержание продуктов ПОЛ, глюкозы, инсулина, соматотропина, кортизола, активность САС), физиологические (степень тренированности ССС, МПК, максимальный уровень нагрузки, снижение анаэробной энергопродукции) и психологические показатели (уровень реактивной и личностной тревожности, нейротизм, активность). Экспресс-диагностика и дифференциация рекреантов по различным классам эффективности оздоровительных мероприятий выступает методологической базой при выборе технологии спортивно-оздоровительной рекреационной деятельности.
2.Агаджанян Н.А., Ермакова Н.В., Кислицын А.Н., Сизова М.В. Исследование влияния экстремальных видов туризма и спорта на функциональное состояние кардиореспираторной системы // Эколого - физиологические проблемы адаптации: Матер. XI Междунар. симпозиума. – М., РУДН, 2003 г. – С.13-14.
3.Кислицын А.Н., Сизова М.В. Исследование функционального состояния сердечно-сосудистой системы человека во время полета на параплане // Эколого- физиологические проблемы адаптации: Матер. XI Междунар. симпозиума. – М., РУДН, 2003 г. – С.245-246.
4.Агаджанян Н.А., Быков А.Т., Кислицын А.Н., Труханов А.И., Берсенев Е.Ю., Сизова М.В. Физиологическая характеристика и особенности регуляции сердеч-ного ритма при занятиях экстремальными видами спорта // Современные технологии восстановительной медицины: Матер. VI Междунар.конф. – М., 2003. – С.5-7.
5.Берсенев Е.Ю., Грачев А.Г., Кислицын А.Н. Исследование ряда показателей состояния здоровья у спортсменов-парапланеристов // «Профилактики заболеваний и укрепление здоровья». М.– 2003, -№2., С.34-38.
6.Грачев А.Г., Коновалова Г.М., Кислицын А.Н., Сизова М.В. Влияние экстремальных видов туризма и спорта на функциональное состояние организма // «Профилактики заболеваний и укрепление здоровья». М. – 2003. - №3. – С.37-57.
7.Сизова М.В., Кислицын А.Н. Психофизиологические аспекты деятельности пилота парапланериста // III Междунар. молодеж. науч.-практ. конф.СГУТиКД - Сочи 2003 г. – С.67-68.
8.Сизова М.В. Сравнительная характеристика реакций организма на воздейст-вие экстремальных факторов // IV Междунар. молодеж. науч.-практ. конф.СГУТиКД - Сочи, 2004 г. – С.54-55.
9.Агаджанян Н.А., Кислицын А.Н., Сизова М.В. Физиология человека в полете: Монография. - Сочи-М., 2004 г. –184 с.
10.Сизова М.В., Квашин А.П. Характеристика реакций сердечно-сосудистой системы как стресс-индикатора организма на воздействие экстремальных факторов // Молодежная медицинская наука-2005: Мат. IV Международной научной конференции студентов и молодых ученных. – М., РГМУ, - 2005. – С.36-37.
11.Сизова М.В., Балаклейцев С.А., Квашин А.П. Психофизиологическая характеристика влияния экстремальных факторов на организм человека. // Актуальные проблемы подготовки специалистов по горным видам спорта: Мат. I международной научно-практ. конф.: Ч. 2. – М., 2005. - С.61-63.
12.Квашин А.П., Сизова М.В., Балаклейцев С.А., Динамика изменения скорост-ных характеристик форсированного выдоха в условиях среднегорья и высокогорья // Вопросы профессиональной подготовки и оздоровительной физической культуры в ВУЗе. Сб. научных статей, II выпуск. Сочи, 2005. – С.53-56.
13.Квашин А.П., Рябцев С.М., Сизова М.В., Балаклейцев С.А. Характеристика некоторых психофизиологических реакций человека при спортивной экстремальной рекреации в высокогорных условиях // Актуальные проблемы восстановительной медицины, курортологии и физиотерапии: Мат. Международного конгресса «Здравница-2006». – Сочи, 2006. - С.119-120.
14.Невзорова А.В., Сизова М.В. Оценка уровня здоровья студентов ИФК СГУТиКД // Физическая культура и формирование здорового образа жизни: Сб. мат. науч.-практ. конф. молодых ученых. – Сочи, 2006. – С.46-47.
15.Рябцев С.М., Малашенкова М.В. Совершенствование санаторно-курортного лечения в г. Сочи с использованием различных видов активной рекреации // Фундаментальные исследования. - 2007. - №6. - С.46-47.
16.Рябцев С.М., Малашенкова М.В. Исследование влияния активных видов рекреации на организм отдыхающих, занимающихся сноубордингом на горноклиматическом курорте «Красная поляна» // Успехи современного естествознания. - 2007. - №6. - С.100-101.
17.Рябцев С.М., Малашенкова М.В. Определение предикторов эффективности проведения оздоровительной и спортивной рекреации применительно к горноклиматическому курорту Сочи // Проблемы, инновационные подходы и перспективы развития индустрии туризма: Мат. VII Междунар. науч.-практ. конф. – Сочи, 2007. – С.231-234.
18.Рябцев С.М., Малашенкова М.В., Гергелюк Л.А. Влияние занятий различными видами рекреации на показатели крови отдыхающих // Здоровьесохраняющие технологии и формирование гармонично развитой личности: Сб. матер. межвузовской науч.-практ. конф. - Сочи, 2007. – С.7-9.
19.Рябцев С.М., Малашенкова М.В., Хадикова Ф.К. Исследование влияния занятий альпинизмом на сердечно-сосудистую систему спортсменов с использованием холтеровского мониторирования ЭКГ // Здоровьесохраняющие технологии и формирование гармонично развитой личности: Сб. матер. межвузовской науч.-практ. конф. - Сочи, 2007. – С.9-13.
20.Тимченко Ю.С., Малашенкова М.В. Влияние занятий горными лыжами на функциональное состояние студентов ИФК в период учебных сборов // Здоровьесохраняющие технологии и формирование гармонично развитой личности: Сб. матер. межвузовской науч.-практ. конф. - Сочи, 2007. – С.44-45.
21.Невзорова А.В., Малашенкова М.В. Оценка состояния здоровья студенческой молодежи // Студенческие научные исследования в сфере туризма и курортного дела: Матер. I Всерос. науч.-практ. конф. - Сочи, 2007. – С.11-13.
22.Коровина И.С., Малашенкова М.В. Оздоровительное влияние ЛФК на организм женщин 45-55 лет // Студенческие научные исследования в сфере туризма и курортного дела: Матер. I Всерос. науч.-практ. конф. - Сочи, 2007. – С.291-292.
23.Скрипченко Д.А., Малашенкова М.В. Применение средств АФК при сколиозе детей 6-8 лет // Студенческие научные исследования в сфере туризма и курортного дела: Матер. I Всерос. науч.-практ. конф. - Сочи, 2007. – С.294-295.
24.Рябцев С.М., Малашенкова М.В., Квашин А.П. Обеспечение безопасности при проведении экстремальной рекреации // Экстремальная деятельность человека. Проблемы и перспективы подготовки специалистов. Тезисы докладов III Международной научно-практической конференции. М.: изд-во Вертикаль, 2007. – С.129-131.
25.Рябцев С.М., Малашенкова М.В., Квашин А.П., Невзорова А.В. Исследование адаптации системы внешнего дыхания при занятиях экстремальными видами спорта // Состояние и перспективы развития медицины в спорте высших достижений «СпортМед - 2007»: Мат. международной научной конференции РГУФКСиТ. М., 2007. – С.161-163.
26.Квашин А.П., Рябцев С.М., Малашенкова М.В., Невзорова А.В. Исследование влияния занятий сноубордингом на организм отдыхающих в условиях среднего-рья п. Красная поляна // Состояние и перспективы развития медицины в спорте высших достижений «СпортМед - 2007»: Мат. международной научной конференции РГУФКСиТ. М., 2007. – С.113-114.
27.Рябцев С.М., Малашенкова М.В., Квашин А.П. Сравнительная характери-стика показателей внешнего дыхания при экстремальной рекреации // «Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры». М.: - №1, 2008. – С.19-20.
28.Невзорова А.В., Малашенкова М.В. Оценка состояния здоровья студенческой молодежи // Вестник Сочинского государственного университета туризма и курортного дела. - 2008. - № 1-2. – С.225-227.
29.Малашенкова М.В. Анализ вариабельности сердечного ритма как метод функциональной диагностики организма альпинистов // Современное профессиональное образование в сфере физической культуры, спорта и туризма: Матер. Регион. Межвуз. Науч.-практ. конф. – Сочи, 2008. – С.58-59.
30.Левченко Р.В., Малашенкова М.В. Методика развития скоростных способностей мужчин, занимающихся боксом // Студенческие научные исследования в сфере туризма и курортного дела: Матер. II Всерос. науч.-практ. конф. - Сочи, 2008. – С.172-173.
31.Малашенкова М.В. Методические рекомендации по проведению массовых спортивно-оздоровительных мероприятий в условиях горноклиматического ку-рорта. – М., 2009. - 17 с.
32.Малашенкова М.В., Нагорнев С.Н. Методические рекомендации по оценке психофизиологического состояния подростков в процессе занятий физической культурой и спортом. – М., 2009. – 15 с.
33.Малашенкова М.В. Адаптация дыхательной системы организма рекреантов при занятиях спелеотуризмом // Эколого-физиологические проблемы адаптации: Матер. XIV Междунар. симпоз. - М., 2009. – С.287-290.
34.Малашенкова М.В., Рябцев С.М. Психологическая характеристика адаптации организма человека к условиям среднегорья при рекреационных занятиях сноубордингом // Эколого-физиологические проблемы адаптации: Матер. XIV Междунар. симпоз. - М., 2009. – С.290-292.
35.Малашенкова М.В., Рябцев С.М. Физиологические особенности реакции организма при занятиях активными и пассивными видами рекреации на горноклиматическом курорте // Развитие курортно-рекреационного комплекса и подготовка кадров для профильных учреждений и предприятий: Матер. II Всерос. науч.- практ. конф. - Геленджик, 2009. – С.295-298.
36.Малашенкова М.В., Рябцев С.М. Изучение эколого-физиологического портрета отдыхающих из различных климатогеографических регионов и динамики их адаптации в условиях санаторно-курортной рекреации // Развитие курортно-рекреационного комплекса и подготовка кадров для профильных учреждений и предприятий: Матер. II Всерос. науч.- практ. конф. - Геленджик, 2009. – С.313-316.
37.Рябцев С.М., Малашенкова М.В., Невзорова А.В. Влияние занятий рекреационным дайвингом на показатели вариабельности сердечного ритма // Развитие курортно-рекреационного комплекса и подготовка кадров для профильных учреждений и предприятий: Матер. II Всерос. науч.- практ. конф. - Геленджик, 2009. – С.283-295.
38.Блеер А.Н., Малашенкова М.В., Рябцев С.М. Динамика показателей функционального состояния организма в условиях проведения соревнований по мультиспорту // «Лечебная физкультура и спортивная медицина». М. – 2009. - №6 (66). – С.17-21.
39.Малашенкова М.В. Усовершенствование подхода к санаторно-курортной рекреации с использованием климатогеографических факторов и различных видов экстремальной деятельности // «Лечебная физкультура и спортивная медицина». М. - 2009. - №7 (67). – С.43-47.
40.Невзорова А.В., Малашенкова М.В. Динамика функционального состояния организма человека при занятиях рекреационным спелеотуризмом // «Вестник Оренбургского государственного университета». Оренбург. – 2009. - № 6. – С.67-69.
41.Малашенкова М.В. Особенности вариабельности сердечного ритма при анализе холтеровского мониторирования ЭКГ рекреантов из контрастных регионов России // «Вестник Оренбургского государственного университета». Оренбург. – 2009. - № 6. – С.69-72.
42.Малашенкова М.В., Рябцев С.М., Невзорова А.В. Влияние рекреационных занятий дайвингом на организм в зависимости от глубины погружения и времени нахождения под водой // «ТПФК». М. – 2009.- №7. - С.24-26.
43.Малашенкова М.В. Бобровницкий И.П., Нагорнев С.Н. Оценка эффективности массовых спортивно-оздоровительных мероприятий по показателям психофизиологического статуса школьников // «Вестник восстановительной медицины». М. – 2009. - № 3. – С.14-18.